Розлади харчової поведінки середнього віку

Хоч і розлади харчової поведінки (РПП) зазвичай зачіпають молодших жінок, вони можуть зберігатися, рецидивувати чи навіть починатися у більш пізньому віці.

Ця проблема може вплинути на кожну клітину, тканину й орган в організмі та може привести до незворотного фізичного пошкодження чи навіть смерті. РПП можуть завдати медичної шкоди в будь-який життєвий період, але ускладнення для людей старшого віку можуть бути особливо небезпечними. Тіло вже не таке молоде, менш витривале й більш вразливе до жорстокого покарання, яке супроводжує крайнощі в їжі та фізичні вправи.

Нижче наведено список певних фізичних і медичних ризиків, пов’язаних з РПП у людей середнього віку.

Нервова анорексія

Почнемо з найпоширенішого останнім часом харчового розладу — нервової анорексії.
Цикл голодування анорексії позбавляє ваше тіло необхідних поживних речовин для нормального функціонування. Потім організм змушений сповільнювати всі свої процеси для збереження енергії, що призводить до серйозних медичних наслідків.

До таких наслідків слід віднести наступні зміни в організмі.

1. Аномально повільний серцевий ритм і низький кров’яний тиск. Це означає, що ваш серцевий м’яз змінюється. Ризик серцевої недостатності зростає, оскільки частота серцевих скорочень і рівень артеріального тиску знижуються.
2. Зниження щільності кісткової тканини (остеопенія), що призводить до ламкості кісток.
3. М’язова втрата й слабкість.
4. Сильне зневоднення, яке може привести до ниркової недостатності.
5. Запаморочення, втома та загальна слабкість.
6. Суха шкіра голови та випадання волосся.
7. Зростання пухового шару волосся, що називається лануго, по всьому тілу, включно з обличчям (у більшості випадків реакція вашого тіла на холод).
8. Порушення хімічного складу організму, що призводять до виникнення потенційно небезпечних для життя аритмій або судом.

Булімія

Періодичні цикли переїдання й очищення (самовільної блювоти), які характеризують булімію, можуть впливати на всю травну систему, приводячи до електролітного та хімічного дисбалансу в організмі, який впливає на серце й інші основні функції органів.

Як булімія впливає на організм?

1. Електролітний дисбаланс, зневоднення і втрата калію, натрію і хлориду в результаті «чистки» можуть привести до небезпечних для життя аритмій або нападів і, можливо, до серцевої недостатності та смерті.
2. Імовірність розриву шлунка під час періодів переїдання (рідкісне явище, але можливе).
3. Запалення і можливий розрив стравоходу від частої блювоти.
4. Руйнування зубів і появу плям від шлункових кислот, що виділяються при частій блювоті.
5. Хронічні нерегулярні рухи кишківника та запори в результаті зловживання проносними препаратами.
6. Виразкова хвороба шлунка та панкреатит.
7. Розлад кишківника.

Розлад харчової поведінки

Розлади харчової поведінки часто призводять до багатьох з описаних вище ризиків для здоров’я, пов’язаних з надзвичайним ожирінням, особливо ризик серцевих захворювань та інсульту.
Що є наслідком РПП?

1. Високий кров’яний тиск.
2. Підвищений рівень холестерину.
3. Хвороба серця в результаті високого рівня тригліцеридів.
4. Цукровий діабет II типу.
5. Хвороба жовчного міхура.
6. Прискорені судинні захворювання.

І це тільки частина з тих наслідків, з якими можете зіткнутися, якщо ви страждаєте розладами харчової поведінки й не звертаєтеся за допомогою до фахівців.

Комплексні фактори, що призводять до розладів харчової поведінки

Розлади харчової поведінки є складною і тривожною багатогранною проблемою з біологічними, психологічними та культурними коренями. Розуміння їх складності має важливе значення для лікування.
Тоді як багато людей думають про РПП як про нездоровий пошук «ідеального тіла», вони насправді не мають нічого спільного з марнославством і вагою. На думку експертів з психічного здоров’я, розлади харчової поведінки — це складні психологічні захворювання, при яких люди намагаються контролювати життєві конфлікти та стреси, заміщаючи контролем їжі. Проблеми з їжею, вагою і зображенням тіла є лише поверхневими симптомами більш глибоко укорінених проблем, які часто важко ідентифікувати.
Люди, у яких розвиваються РПП, зазвичай живуть в стані постійного емоційного безладу. Вони хочуть контролювати ситуацію, але відчувають, що не можуть цього зробити. Вони пов’язують свої тривоги, невпевненість в собі й почуття невдачі або неадекватності з тим, як вони виглядають. Вони стають стурбованими, навіть одержимими їжею і вагою. Ці та інші чинники, які варіюються від людини до людини, можуть призвести до екстремальних і часто небезпечним поводженням, включаючи голодування, переїдання, чистку (блювоту) і нав’язливі виснажливі для тіла вправи.

Хоча ніхто точно не знає, що викликає розлади харчової поведінки, багато експертів вважають, що вони розвиваються з плином часу і пов’язані з поєднанням біологічних, психологічних, соціокультурних та інших факторів.

Біологічні чинники

1. У деяких сім’ях може бути генетична схильність до їжі й інших компульсивних розладів.
2. Вчені вивчають можливі зв’язки між шлунком і біохімічними змінами, пов’язаними з психічними розладами, які поширені серед людей з розладами харчової поведінки.
3. Дослідження показали, що у деяких людей з розладами харчової поведінки в мозку спостерігається дисбаланс певних хімічних речовин. Такий дисбаланс може передувати виникненню розладів, але і саме голодування може викликати хімічні зміни в мозку.

Психологічні чинники

1. Низька самооцінка.
2. Почуття відсутності контролю в життя.
3. Почуття неадекватності.
4. Депресія, гнів або занепокоєння.
5. Основні життєві події (наприклад, втрата члена сім’ї або друга, переїзд, зміна школи або роботи).
6. Накопичення стресу без адекватних стратегій впоратися з ними.
7. Стрес і страх відповідальності за діяльність, пов’язану з роботою, вихованням дітей або доглядом за літнім родичем.

Соціокультурні фактори

1. Показ чоловічих і жіночих форм тіла в засобах масової інформації та інших елементах масової культури, які не є репрезентативними для «справжніх» чоловіків і жінок.
2. Культурний тиск з боку однолітків для досягнення «ідеального тіла» та підтримки форми.
3. Оцінка людей заснована на зовнішньому вигляді, а не на їх внутрішні якості.
4. Змішані повідомлення про здоров’я і фаст-фуді; плутанина в правильному та здоровому харчуванні.
5. Заняття, які роблять акцент на певній формі тіла та розмірах.
6. Тиск соціуму, щоб досягти успіху.

Інші фактори

1. Віра в те, що любов залежить від високих досягнень (в цьому випадку від «ідеальної» ваги).
2. Погане спілкування між членами сім’ї.
3. Труднощі висловлення емоцій і почуттів.
4. Проблемні особисті або сімейні стосунки.
5. Сексуальне або фізичне насильство.
6. Історія булінгу або знущання на основі ваги або фізичної форми.
7. Неефективні стратегії виживання.
8. «Моделювання». Молоді дівчата, зокрема, копіюють поведінку людей, якими вони захоплюються, таких як їх матері, популярні однолітки, фотомоделі, музиканти та актори.

Доступні методи лікування розладів харчової поведінки

Навіть для жінок і чоловіків середнього віку — і, можливо, особливо в середньому віці — є хороші методи подолання «хвороби». Однак складність проблеми вимагає багатостороннього підходу до лікування — підходу, який підкреслює проблеми харчування, а також думки та почуття.

Розлади харчової поведінки, як правило, є довгостроковими медичними проблемами. Хоча родичам і друзям важко знайти способи допомогти, заперечення або ігнорування проблеми може мати набагато серйозніші наслідки. Не очікуйте, що розлад харчової поведінки зникне сам собою. Негайно зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця.

Розлади харчової поведінки найбільш успішно лікуються, коли діагностується рано й коли людина прагне змінитися. Часто потрібне повне медичне обстеження, щоб визначити, чи існує безпосередня медична небезпека, й виключити інші захворювання. Існує кілька різних типів лікування. Багато експертів вважають, що їх комбінація дає кращий результат.
Вони містять:

• індивідуальну, групову та / або сімейну психотерапію;
• когнітивну і поведінкову терапію;
• мотиваційну терапію;
• дієтологічне консультування / терапію;
• лікарські засоби.

Якщо ви або близька вам людина зіткнулася з наступними проблемами, рекомендуємо негайно звернутися за швидкою медичною допомогою:

• скарги на болі в грудях;
• сильне запаморочення або непритомність;
• блювота кров’ю або кров у сечі або дефекації;
• розмови про самогубство / суїцидальні думки.

Поради по боротьбі з розладом харчової поведінки у члена сім’ї або друга

1. Пам’ятайте про довгострокову природу хвороби та наберіться терпіння.
2. Не звинувачуйте себе або кого-небудь ще (включаючи пацієнта) в розладі харчової поведінки.
3. Людина з розладом харчової поведінки відповідальна за поведінку, яка зачіпає інших.

1. Не закликайте, не спостерігайте, не стежте за їжею і не обговорюйте споживання їжі або вагу. Ваша участь в їжі може створити можливості для маніпуляцій.
2. Не стежте за поведінкою людини з розладами харчової поведінки, навіть якщо вас просять.
3. Уникайте перетворення прийому їжі в поле битви. Зведіть до мінімуму обговорення продовольчих питань.
4. Будьте готові вести переговори про діяльність, пов’язану з їжею.
5. Зробіть все можливе, щоб заохотити ініціативу, незалежність і автономію.
6. Не використовуйте образи чи порівняння з іншими, які більш «успішні».
7. Не нехтуйте своєю сім’єю або іншими людьми, які важливі у вашому житті. Зосередження уваги на людину з розладом харчової поведінки може увічнити хворобу та зруйнувати відносини.
8. Не грайте в терапевта. Нехай професіонал впорається з лікуванням хворого.
9. Ваш обов’язок — допомогти людині почати лікування. Одужання — це його робота.
10. Не бійтеся підтримати рекомендацію про лікування в стаціонарі або госпіталізацію.
11. Шукайте допомогу для себе. Приєднайтесь до групи підтримки сім’ї або отримаєте індивідуальну терапію, щоб допомогти собі в цей важкий час.

Висновки

Розлади харчової поведінки — це реальні складні медичні та психіатричні захворювання, які можуть мати серйозні наслідки для здоров’я, продуктивності та взаємин. Всі види РПП — це біопсихосоціальне захворювання, а не примхи, фази або вибір способу життя.

Люди, які борються з розладом харчової поведінки, часто стають одержимими їжею, зображенням тіла й / або вагою. Ці розлади можуть бути небезпечними для життя, якщо не розпізнаються і не отримують належного лікування. Чим раніше людина отримує лікування, тим більша ймовірність повного одужання. Тому якщо ви або ваш близька людина страждаєте на РПП негайно зверніться до вашого лікаря.