4 способи оточити себе позитивною енергетикою

Вінстон Черчилль якось сказав: «Песиміст бачить труднощі в кожній можливості; оптиміст бачить цю можливість у всіх труднощах». Надзвичайно легко «розбитися» об перешкоди, які готує нам життя щодня. З чим би вам не довелося зіткнутися, в яку ситуацію б ви не потрапили не дозволяйте негативу поглинати вас.

У всіх нас бувають погані дні, але за допомогою декількох простих методів, про які ми постараємося розповісти вам у цій статті, ви можете не дозволити цій чорному хмарі рости й заважати вам жити по-справжньому щасливо.

Чому позитивна енергія важлива?

Ви колись чули вислів: «Ваше ставлення визначає вашу висоту»? Те, як ми сприймаємо себе та навколишній світ, має великий вплив на наш досвід. І хоча бути позитивними не завжди легко, але воно того варте. Чому? Тому що такий настрій, як ніщо інше, здатен формувати наше життя. Позитивна енергія не тільки допомагає нам насолоджуватися повсякденними справами, а й впливає на наше здоров’я та стосунки.

Позитивне мислення допомагає знизити стрес, поліпшити фізичне здоров’я та спрямувати нас до наших цілей і досягнень. Позитивність — це потужний елемент, який ви повинні навчитися підтримувати.

Яка вона позитивна людина?

Якщо ви втомилися відчувати, що вас оточує негативна енергія, прийшов час залучити позитивних людей до свого життя. Спочатку визначмо загальний зміст того, що значить бути позитивною людиною:

• виявляти співчуття інших;
• мати амбіції та сміливість слідувати за своїми мріями й цілями;
• володіти механізмами подолання смутку, гніву та розчарування;
• мати можливість поглянути на ситуацію і зрозуміти, що це один момент часу, а не ціле життя;
• володіти дисципліною, щоб показати, що означає цінувати турботу про себе як про важливу й не егоїстичну.

Як отримати позитивну енергію?

Для когось позитивність може здатися природною рисою, тоді як інші повинні працювати для її розвитку. Якщо вам складно підтримувати позитивний прогноз, наберіться терпіння і зовсім скоро ви навчитися виділяти цю енергію на постійній основі.

Пропонуємо вашій увазі чотири основні способи, як внести позитивну енергію в ваше життя.

1. Любіть себе

Любов — це сутність всієї свідомості. Любов — це стимул для всього в житті.
Любов приносить відповіді та мудрість, які виходять далеко за рамки людської логіки. Коли ми припиняємо постійну боротьбу й конфлікти, що відбуваються в розумі, в нього входить любов. Тому що наша сутність, у своїй основі, і є любов.

Коли ми прийшли в цей світ, нас вчили виживання. Все, що ми робимо, їмо, бачимо та дихаємо — це все, що нам потрібно для того, щоб вижити на цій планеті. Основна увага приділяється тому, як і де це отримати.
Це безперервна гонитва, на якій ми знаходимося: за кожним підйомом свій спуск і наша фінішна риса весь час змінюється. Це ніколи не закінчується начебто немає щасливого кінця.
Єдині проблиски любові, які ви відчуваєте в цій гонитві — це люди, які приходять у ваше життя і наповнюють вас емоційно. Вони наповнюють вас на мить, а потім ви продовжуєте гонитву, поки не досягнете наступного «контрольного пункту».

Результатом є захаращений розум хвилювання і розчарування. Ця постійна статика в розумі, до якої ви звикли, і є те, що захищає вас від любові. Якщо ви можете здатися всьому, що, як ви думали, мало статися, й усе, що ви думаєте, спрацює, любов увійде.
Отже, перший крок — затвердити любов до себе. Як тільки ви повірите, що ви гідні своєї любові, почнете говорити собі це щоранку й з цією думкою засинати — ваше життя змінитися. Людина, яка любить себе і приймає, притягує позитивну енергетику цього світу. Забудьте про образи та приниження себе у своїх же очах. Поки ви не полюбите себе негатив буде ходити за вами по п’ятах.

2. Навчіться пробачати

Пробачення — це другий крок до зцілення в тілі, розумі й дусі. Коли ми можемо чітко бачити здорове, щасливе «Я» ми приходимо до «витоків позитивної енергії». Прощати — значить перемогти негатив, який вас руйнує зсередини.

Зрушення повинні відбутися всередині, де ми можемо прийняти нашу внутрішню дитину та пробачити себе за те, що заперечували це все ці роки. Тому що, чесно кажучи, коли ми живемо в самозреченні, то не діємо в досконалій любові, якою ми є насправді.

Наука зробила відкриття, які доводять, що у нас є природна здатність зцілювати себе. Духовні вчителі сповідують це століттями. Ми твердо підключені до зцілення на молекулярному рівні, оскільки інтуїція говорить з нашою клітинною структурою. Якщо ми поєднаємо це з любов’ю до себе , що по суті і є єдністю, уявіть, скільки болю ми можемо зцілити всередині себе та заповнити порожнечу позитивною енергетикою.

3. Прийміть своє тіло

Неважливо, що ви бачите в дзеркалі, любіть це. Не вимірюйте себе в масштабі. Ви набагато більше, ніж вам здається. Пам’ятайте, наше людське тіло рухає серце. Знайте, що ви прекрасне вираження любові, таке ж, як і всі інші. Ми всі унікальні й однаково значущі в масштабі Всесвіту.

Вшановуючи своє тіло, усвідомлюйте, що ви з ним робите. Коли ми вживаємо продукти та напої, насичені поживними речовинами, підтримуємо тіло в русі та даємо йому необхідну енергію для медитації та відпочинку, ми отримуємо оптимальне здоров’я. Ваше тіло — це ваш храм.

Розглядайте концепцію свого тіла як процес, пов’язаний з вашим серцем і розумом. Не розглядайте його як окрему сутність чи структуру.Також не забувайте про активний спосіб життя, щоб ваше тіло було здоровим.
Оскільки ви вчитеся бачити своє тіло як процес, а не як структуру, ви також можете почати відчувати постійний потік енергії в ньому. Пам’ятайте, у кожного моменту є початок і кінець. В цьому краса справжнього моменту. Ви ніколи не застрягнете в цьому. Як чудово знати, що ви перебуваєте в постійному розвитку.

Проте, знайте, що нічого не росте, під час посухи. Нам потрібно підтримувати тіло в активності. Фізичні можливості кожної людини унікальні. Й так, зовсім не важливо який вид активності ви виберете для себе, чи то активні заняття в тренажерному залі, піші прогулянки чи що-небудь інше, робіть це, робіть це з радістю і метою. Думайте про це як про нагороду вашому тілу, а не про нестерпну задачу. Рух заряджає енергією. Робіть цей третій крок щодня.

4. Підтримуйте здорове коло спілкування

Формуйте здорове коло спілкування у своєму житті. Те, що ми робимо, що думаємо, й те, що практикуємо, це те, чим ми стаємо. Крім того, те, як і з ким ми спілкуємося, може чинити на нас позитивний або негативний вплив. Виберіть сприятливе середовище. Спілкуйтеся в колі людей, які ведуть здоровий спосіб життя. Оточіть себе «здоровими» справами й «здоровими» подіями. Прикладами таких соціальних кіл можуть служити заняття, що сприяють фізичному здоров’ю та добробуту:

• рушайте в похід з групою і візьміть з собою корисний обід;
• попрацюйте волонтером у місцевій лікарні або притулку для тварин;
• вступіть у книжковий клуб чи клуб письменників і т. д.

Здорове соціальне оточення може бути дуже корисним для підтримки вашого шляху до оптимального здоров’я. Вплив великий, коли шлях здоровий і спрямований у потрібному напрямку.

Крок четвертий — пам’ятайте про речі, які служать вашому вищому Я і затримуйте себе в здорових соціальних колах.

Висновки

Залишатися позитивним може бути складно. Позитивність може почати слабшати, коли вас засипає низкою негативів, невдач, розчарувань і розбитих сердець. Кожен виклик, з яким ви зустрічаєтеся, забирає у вас енергію, стійкість і трохи вашої віри. Як тільки ваша позитивна енергія виснажується, песимізм поступово починає проникати й укорінюватися.

Позитивне мислення — це психічний і емоційний стан розуму, який орієнтований на хороше й очікує позитивних результатів.

Розвиток і підтримка позитивної енергії містить щось більше, ніж просто роздуми про щасливі думки. Це очікування добра (тобто щастя, здоров’я та успіху), й це віра в те, що всі речі — ситуації, перешкоди та труднощі в кінцевому результаті будуть працювати сприятливо.

Оптимізм не передбачає ігнорування негативу. Це його визнання, але потім рішення зосередитися на позитиві. По суті, це просто віра в те, що, попри поточні обставини, в результаті все буде добре.
Позитивний розум виходить із серця, повного віри.